Setenta frases sobre alimentación saludable (2023)

Una dieta equilibrada es necesaria para el buen desarrollo del organismo. También trae consigo el beneficio de aumentar la memoria, la capacidad de concentración y el rendimiento de las personas. Para ello, es necesario realizar al menos tres comidas al día que contenga la mayor cantidad de nutrientes.

Lo más recomendable es que se eliminen los alimentos grasosos que son difíciles de digerir y también los procesados que contienen azúcares, aditivos, conservantes y sal. Al consumirlos en cantidades elevadas se convierten en contraproducentes, porque derivan en enfermedades como: diabetes, hipertensión y colesterol.

La redactora de la fuente de alimentación en Guiadesuplementos.es, Rosaura Contreras, señaló que “la dieta mediterránea es considerada una de las mejores porque reduce las enfermedades de tipo cardiovascular, debido al consumo de pescado azul. Esta proteína tiene Omega 3 y es uno de los aportes más significativos, ya que el cuerpo humano no produce ácidos grasos, por lo tanto, se beneficia grandemente al consumirlos porque son aliados imprescindibles para prevenir los ataques cardíacos, el colesterol y la presión arterial”.

Es probable que no te encuentres a gusto con tu peso o te encuentres un proceso de pérdida de peso, es por ello, que en Frases de la Vida queremos ayudarte a encontrar las frases que te ayuden durante este camino. Así que te invitamos a echar un vistazo a las siguientes frases motivacionales.

Las mejores cinco frases sobre alimentación saludable

1. Cuida tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir.- Esta es la frase de Jim Rohn, el empresario estadounidense, autor y orador motivacional. Incluso con sus libros ha influido en el ascenso de las carreras de diversas personas que se han dedicado a la industria del desarrollo personal. Según su pensamiento el cuidado hacia nosotros mismos tiene que iniciar desde la alimentación y la conciencia de saber que es el único lugar que tenemos para vivir.

2. La única forma de mantener tu salud es comer lo que no quieres, beber lo que no te gusta y no hacer lo que prefieres.- El escritor, orador y humorista estadounidense Mark Twain. Con esta frase nos invita a reflexionar sobre la forma en que debemos comer que de alguna es la que no preferimos, pero es la más recomendable para mantenernos sanos.

3. Deje que los alimentos sean su medicina y que la medicina sea su alimento.- El gran Hipócrates, quien es una de las figuras más relevantes de la historia de la medicina. Nos señala el vínculo entre los alimentos y la medicina. Esta es la mejor forma de ver los alimentos y así no sentirlos un sacrificio o una práctica temporal. Más bien, es una invitación a cambiar los hábitos alimenticios.

4. La falta de actividad destruye el buen estado de cada ser humano, mientras que el movimiento y el ejercicio físico metódico lo salvan y lo conservan.- El gran Platón,​​​ filósofo griego y seguidor de Sócrates​ nos regala esa frase que nos ayuda a visualizar el ejercicio como un instrumento necesario para conservar en buen estado el cuerpo.

Más Frases sobre la Dieta y los Hábitos Saludables

5. El tiempo y la salud son dos activos preciosos que no reconocemos y apreciamos hasta que se agotan. – Denis Waitley

6. Aquellos que piensan que no tienen tiempo para una alimentación saludable tarde o temprano encontrarán tiempo para la enfermedad. – Edward Stanley

7. La verdadera reforma de la salud comienza en tu cocina. – Anónimo

8. Las enfermedades del alma son más peligrosas y más numerosas que las del cuerpo. – Cicerón

9. La enfermedad viene a caballo pero se va a pie. – Proverbio holandés

10. La salud es un estado de completa armonía del cuerpo, la mente y el espíritu. Cuando uno está libre de enfermedades físicas y distracciones mentales, las puertas del alma se abren. – BKS Iyengar

(Video) Versión Completa. Mitos y realidades sobre la alimentación saludable. J.M. Mulet, científico

11. El poder del amor para cambiar de cuerpo es legendario, está integrado en el folclore, el sentido común y la experiencia cotidiana. El amor mueve la carne, empuja la materia. A lo largo de la historia, el cuidado amoroso y tierno se ha reconocido uniformemente como un elemento valioso en la curación. – Larry Dossey

12. Tu cuerpo es un templo, pero sólo si lo tratas como uno. – Astrid Alauda

13. Ahora hay más personas con sobrepeso en Estados Unidos que personas de peso promedio. Así que las personas con sobrepeso ahora son el nuevo promedio. Lo que significa que has cumplido con tu objetivo del Año Nuevo. – Jay Leno

14. No comas nada que tu tatarabuela no reconozca como comida. Hay una gran cantidad de artículos similares a los alimentos en el supermercado que tus antepasados ​​no reconocerían como alimentos. Mantente alejado de estos. – Michael Pollan

15. Alrededor del ochenta por ciento de la comida en las estanterías de los supermercados de hoy en día no existía hace 100 años. – Larry McCleary

16. De la amargura de la enfermedad, el hombre aprende la dulzura de la salud. – Proverbio catalán

17. Lo siento, no hay una solución mágica. Debes comer sano y vivir de forma saludable para estar saludable y lucir saludable. Fin de la historia. – Morgan Spurlock

18. Una actitud saludable es contagiosa, pero no esperes agarrarla de los demás. Sé un portador. – Tom Stoppard

19. Una parte nunca puede estar bien a menos que todo esté bien. – Platón

20. La mejor y más eficiente farmacia está en tu forma de cuidarte. – Robert C. Peale

21. Una manzana al día mantiene al médico en la lejanía. – Proverbio

22. Mil millones de personas en el mundo padecen hambre crónica. Mil millones de personas tienen sobrepeso. – Mark Bittman

23. Si tienes salud, probablemente serás feliz, y si tienes salud y felicidad, tienes la riqueza que necesitas, incluso si no es lo único que deseas. – Elbert Hubbard

24. Comer comida asquerosa no es una recompensa, es un castigo. – Drew Carey

25. El cuerpo humano ha sido diseñado para resistir una cantidad infinita de cambios y ataques provocados por su entorno. El secreto de la buena salud radica en el ajuste a las tensiones cambiantes del cuerpo. – Harry J. Johnson

(Video) SÚPER AYUDA #28 Cómo Salvar Tus Riñones

26. La raíz de toda la salud está en el cerebro. El tronco está en la emoción. Las ramas y las hojas son el cuerpo. La flor de la salud florece cuando todas las partes trabajan juntas. – Proverbio kurdo

27. Es más fácil cambiar la religión de un hombre que cambiar su dieta. – Margaret Mead

28. La enfermedad es la venganza de la naturaleza por la violación de sus leyes. – Charles Simmons

29. La salud del cuerpo y la mente es una gran bendición, si podemos soportarlo. – John Henry Cardinal Newman

30. Cuanto más comes, menos sabor tiene; cuanto menos comes, más sabor tiene. – Proverbio chino

31. Ninguna enfermedad que pueda ser tratada con dieta debe tratarse por ningún otro medio. – Maimonides

32. La salud es una gran palabra. Abarca no sólo el cuerpo, sino también la mente y el espíritu… y no el dolor o el placer de hoy. – James H. West

33. La aptitud física no es sólo una de las claves más importantes para un cuerpo sano, sino que es la base de una actividad intelectual dinámica y creativa. – John F. Kennedy

34. Puedes aprender a seguir al yo interior, el médico interno que te dice a dónde ir. La curación simplemente está tratando de hacer más de esas cosas que traen alegría y menos de esas cosas que causan dolor. – O. Carl Simonton

35. El que toma medicamentos y se niega a hacer dieta, pierde la pericia de sus médicos. – Proverbio chino

36. Las personas que se ríen viven más tiempo que las que no se ríen. Pocas personas se dan cuenta de que la salud en realidad varía según la cantidad de la risa. – James J. Walsh

37. Hay muchas personas en este mundo que pasan tanto tiempo cuidando su salud que no tienen tiempo de disfrutarla. – Josh Billings

38. Limpiando tu cuerpo de manera regular y eliminando tantas toxinas como sea posible de tu entorno, ¡tu cuerpo puede comenzar a curarse a sí mismo, prevenir enfermedades y volverse más fuerte y más resistente de lo que alguna vez hubieras soñado! – Dr. Edward Group III

39. Mantener el cuerpo en buena salud es un deber; de lo contrario, no podremos mantener nuestra mente fuerte y clara. – Buda

40. El paciente debe comprender que debe hacerse cargo de su propia vida. No lleves tu cuerpo al médico como si fuera un taller de reparación. – Quentin Regestein

(Video) Comer de todo no es bueno para la salud. Julio Basulto, dietista-nutricionista

41. Un paseo vigoroso de cinco millas hará más bien a un adulto infeliz pero sano, que todas las medicinas y psicologías del mundo. – Paul Dudley White

42. La esperanza de vida crecerá a pasos agigantados cuando las verduras huelan tan bien como el tocino. – Doug Larson

43. La salud y la alegría se alimentan mutuamente. – Joseph Addison

44. Un exterior saludable comienza en tu interior. – Robert Urich

45. La razón por la que hago ejercicio es por la calidad de vida que disfruto. – Kenneth H. Cooper

46. Es parte de la cura desear ser curado. – Séneca

47. La salud no es simplemente la ausencia de enfermedad. – Hannah Green

48. La salud es como el dinero, nunca tenemos una idea real de su valor hasta que lo perdamos. – Josh Billings

49. La felicidad yace, antes que nada, en la salud. – George William Curtis

50. La buena salud y el buen sentido son dos de las mayores bendiciones de la vida. – Publilius Syrus

51. El agua, el aire y la limpieza son los principales artículos de mi farmacopea. – Napoleón I

52. La primera riqueza es la salud. – Ralph Waldo Emerson

53. La medicina convencional sería muy diferente si se centrara en la prevención, incluso la mitad de lo que se centraron en la intervención. – Anónimo

54. La salud y el intelecto son las dos bendiciones de la vida. – Menandro

55. La salud es una relación entre tú y tu cuerpo. – Terri Guillemets

(Video) Claudio Zuchovicki. Consejos para invertir

56. La mente tranquila aporta fortaleza interna y confianza en uno mismo, por lo que es muy importante para una buena salud. – Dalai Lama

57. Para asegurar la buena salud: come a la ligera, respira hondo, vive moderadamente, cultiva la alegría y mantén un interés en la vida. – William Londen

58. Mi propia receta para la salud es menos papeleo y más correr descalzo por la hierba. – Leslie Grimutter

59. Un cuerpo sano es una habitación de invitados para el alma; un cuerpo enfermo es una prisión. – Francis Bacon

60. La mente tiene una gran influencia sobre el cuerpo, y las enfermedades a menudo tienen su origen allí. – Jean Baptiste Molière

61. El mayor milagro en la Tierra es el cuerpo humano. Es más fuerte y más sabio de lo que crees, y mejorar tu capacidad de sanación está bajo tu control. – Dr. Fabrizio Mancini

62. Es extraño que el gerente de productos sea más importante para la salud de mis hijos que el pediatra. – Meryl Streep

63. El secreto de la salud para la mente y el cuerpo no es llorar por el pasado, ni preocuparse por el futuro, o no anticipar problemas, sino vivir el momento presente con prudencia y seriedad. – Buda

64. Dime lo que comes y te diré quién eres. – Anthelme Brillat-Savarín

65. Una buena risa y un largo sueño son las mejores curas en el libro del doctor. – Proverbio irlandés

66. Estar sano no es sólo la ausencia de enfermedad. – Clarín

67. Hoy, más del 95% de todas las enfermedades crónicas se debe a la elección de alimentos, ingredientes alimentarios tóxicos, deficiencias nutricionales y falta de ejercicio físico. – Mike Adams

68. El médico del futuro no dará medicamentos, pero interesará a sus pacientes en el cuidado del marco humano, en la dieta y en las causas y prevención de la enfermedad. – Thomas Edison

69. Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte. – Francisco VI, duque de La Rochefoucauld

70. Nuestros cuerpos son nuestros jardines, nuestras voluntades son nuestros jardineros. – William Shakespeare

(Video) PEDIATRIA II - SINDROME DE TURNER

FAQs

¿Cómo hacer una frase para invitar a mantener una alimentación saludable? ›

Frases de alimentación saludable
  1. “Un exterior saludable empieza desde dentro”. ...
  2. “Los alimentos procesados no solo prolongan la vida útil, sino que también extienden la cintura”. ...
  3. “Mientras más rápido inviertas en tu salud, más dividendos obtendrás después”. ...
  4. “No entrenes para tener un mejor cuerpo. ...
  5. “Cuida tu cuerpo.
27 Sept 2021

¿Cómo tener una vida saludable frases? ›

A continuación compartimos una recopilación de las mejores:
  1. El ejercicio es clave para la salud física y de la mente. ...
  2. Saber comer es saber vivir. ...
  3. Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. ...
  4. Cuide su cuerpo. ...
  5. Nuestros cuerpos son nuestros jardines; nuestras decisiones, nuestros jardineros.
13 May 2015

¿Cómo hacer un párrafo de comida saludable? ›

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La nutrición es importante para todos.

¿Qué es un alimento sano completa la frase? ›

¿Qué es un alimento sano? Es aquel que aporta la energía y los nutrientes que el organismo necesita. ¿Qué es un alimento seguro? Es aquel que está libre de contaminación por bacterias, virus, parásitos, sustancias químicas o agentes físicos externos.

¿Qué es la nutrición frases? ›

Si comienzas comiendo comida saludable, serás sorprendido sobre lo sencillo que es perder peso. Tu cuerpo es un templo, pero solo si lo tratas como tal. La mayor riqueza es la salud. La buena nutrición es la hermana de la belleza.

¿Que te motiva a comer saludable? ›

Motivación nutricional – Cómo motivarnos para comer sano
  • Encuentra tu verdadera razón.
  • Revisa regularmente tu razón.
  • Divide el objetivo final en pequeños objetivos.
  • Lleva la cuenta de los pequeños resultados.
  • Inspírate en la lectura.
  • El positivismo es el enfoque.
  • Come lo que te gusta.
  • Organízate.

¿Qué es bienestar frases? ›

Frases célebres de salud y bienestar
  • “Mens sana in corpore sano”. ...
  • “Sólo la alegría es garantía de salud y longevidad”. ...
  • “La belleza es un estado de ánimo”. ...
  • “Caminar es el mejor ejercicio posible. ...
  • “Cuida tu cuerpo. ...
  • “Los mejores médicos del mundo son: el doctor dieta, el doctor reposo y el doctor alegría”.
22 Jun 2018

¿Cómo promocionar comida frases? ›

Frases para promocionar un negocio de comida 🍔
  1. Alimentos frescos y saludables siempre.
  2. Calidad y amor en cada cucharada.
  3. El verdadero sabor de una cocina mexicana.
  4. Cada platillo está hecho con el corazón.
  5. Frescura y sabor son tu mejor opción.
  6. No es solo comida, es amor en cada bocado.

¿Cómo expresar que la comida está rica? ›

aquí a continuación te presento solo algunas.
  • Que rico.
  • Me gusta.
  • Está excelente.
  • Me gusta mucho.
  • Está buenísimo.
  • Me encanta.
  • Está estupendo.
  • Qué delicioso.
25 Mar 2019

¿Cómo decir una comida rica? ›

En el contexto del español mexicano ambas expresiones son correctas. Aunque a decir verdad es más frecuente decir: "La comida estuvo rica". Puedes intentar con nuevo sinónimos como: Deliciosa o Exquisita.

¿Qué es la alimentación y cuál es su importancia? ›

La alimentación es un elemento importante en la buena salud, influye la calidad de los alimentos, la cantidad de comida y los hábitos alimentarios para un bienestar del ser humano, con lo cual se obtiene una nutrición equilibrada. Las frutas y los vegetales contienen vitaminas, minerales, carbohidratos y fibra.

¿Qué son los hábitos de vida saludable? ›

Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Determinan la presencia de factores de riesgo y/o de factores protectores para el bienestar.

¿Cuál es la importancia de un estilo de vida saludable? ›

¿Por qué es importante la salud? Existen varios beneficios de tener una vida saludable, pero el principal de ellos que podríamos nombrar es que nuestro cuerpo se libera de las diversas formas de trastornos y complicaciones y, por tanto, se obtiene una vida más larga, sin sufrir ningún tipo de dolores o malestares.

¿Que el alimento sea tu medicina frases? ›

"Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento" (Hipócrates)

¿Qué es la alimentación saludable en los niños? ›

Elija leguminosas (legumbres, lentejas, garbanzos, habichuelas, frijoles), guisantes y chícharos, nueces, semillas, y otras opciones de proteína vegetal, además de pescado, huevo, y aves. Limite las carnes rojas (res, cerdo, cordero) y evite embutidos (tocino/tocineta, jamón, mortadela, 'hot dogs', salchichas).

¿Qué quiere decir Dime lo que comes y te diré quién eres? ›

La frase pertenece al filósofo Jean Anthelme Brillat-Savarin, autor del primer tratado de gastronomía, haciendo referencia a la forma de alimentarse hacia finales de 1700. Claro que el ritmo de vida y los hábitos alimenticios fueron modificándose con el tiempo y hoy habría mucho más para analizar.

¿Que se mejore pronto frases? ›

30 frases para que te mejores que expresan buenos deseos
  • Sin ti la vida no es la misma. ...
  • Mejórate pronto porque el mundo espera por ti. ...
  • Existen mil y una razones para que luches y te mejores pronto. ...
  • En tiempo de dificultades toma refugio en la compasión y en la verdad.

¿Cómo cuidar nuestra salud mental frases? ›

Pensamientos que nos ayudarán a reflexionar
  • Confiar en ti mismo no garantiza el éxito, pero no hacerlo garantiza el fracaso (Albert Bandura) ...
  • Tú eres aquello que haces, no aquello que dices que harás (C.G. Jung) ...
  • El sabio no dice todo lo que piensa, pero siempre piensa todo lo que dice (Aristóteles)
29 Aug 2020

¿Cuál es la frase célebre de Hipócrates? ›

Cura a veces, trata con frecuencia, consuela siempre. Es mucho más importante saber qué persona tiene la enfermedad que qué enfermedad tiene la persona. La principal virtud que puede tener el lenguaje es la claridad, y nada le resta tanto como el uso de palabras desconocidas.

¿Cómo decirle algo bonito a alguien? ›

Frases lindas para dedicar a un ser querido
  1. Gracias a ti descubrí lo que es una amistad verdadera. ...
  2. Esta noche me acostaré temprano para soñarte más tiempo. ...
  3. La distancia impide un beso o un abrazo, pero jamás impide un sentimiento. ...
  4. Me siento como que puedo conquistar el mundo con una mano cuando me estás dando la otra mano.
17 Apr 2017

¿Cómo dar ánimos a una persona? ›

Puedes utilizar algunas de estas frases cuando quieras hacerles llegar unas palabras de aliento.
  1. Tu esfuerzo ha valido la pena.
  2. ¡Mira lo lejos que has llegado!
  3. ¡Es asombroso lo que has conseguido!
  4. Estoy orgulloso de ti. ...
  5. No te compares con nadie, no hay nadie como tú.
  6. Eres una persona única y especial.

¿Qué significa tener una buena salud integral? ›

La salud integral es la principal condición del desarrollo humano, es el estado del bienestar ideal y solamente lo alcanzamos cuando existe un equilibrio entre los factores físicos, biológicos, emocionales, mentales, espirituales y sociales, que permiten un adecuado crecimiento y desarrollo en todos los ámbitos de la ...

¿Qué es eslogan 10 ejemplos? ›

Slogans de Alimentos
  • Lay's – “¡A qué no puedes comer solo una!”
  • Coca Cola – “Destapa la felicidad”
  • M&M – “El chocolate se derrite en tu boca, no en tu mano”
  • McDonald's – “Me encanta todo esto”
  • Red Bull – “¡Red Bull te da alas!”
  • Snickers – “No eres tú cuando tienes hambre”
  • Bimbo – “Con el cariño de siempre”
30 Mar 2019

¿Cómo describir el gusto? ›

El gusto es el sentido que nos permite identificar los sabores en los alimentos. El órgano principal involucrado en la percepción del sabor es la lengua. Esta está cubierta de papilas gustativas que contienen los receptores sensoriales para el sabor: los botones gustativos.

¿Cómo hacer una descripción de una comida? ›

RESPUESTA: La descripción de un plato se reallza teniendo en cuenta la receta (aquella que hayamos utilizado: ingredientes, cantidades, tiempos y proceso de elaboración). A continuación cómo se realiza el emplatado y por último podemos incluir el maridaje.

¿Cómo describir el sabor de una persona? ›

El gusto se reduce a cinco cualidades detectables en la lengua y otras partes de la boca: dulce, salado, agrio, amargo y umami. Los sabores en cambio se detectan principalmente gracias al sentido del olfato, y luego en menor medida en la boca a través del gusto.

¿Cómo se le dice a una persona que le gusta cocinar? ›

Qué es Foodie:

Puede traducirse al español como comidista. Los foodies son personas que adoran el buen comer y todo lo que se relaciona relacionado con la comida. Les gusta comer y beber, experimentar nuevos sabores y probar con nuevas recetas.

¿Cómo se describe un menú? ›

El menú es un documento ofrecido en los restaurantes en el que se muestra a los clientes una secuencia o lista de posibles opciones disponibles para un cliente. El menú puede estructurarse en platos por tipologías de contenido: carne, pasta, pescado, etc. o por tipo de cocinado.

¿Cómo se califica a un chef? ›

Además de ser ágil y resolutivo en la cocina, un buen cocinero debe saber como optimizar la materia prima, o dicho de otra manera, que no malgaste la comida y que sepa aprovechar bien la cantidad exacta de cada ingrediente para conseguir los mejores resultados.

¿Que te motiva a comer saludable? ›

Motivación nutricional – Cómo motivarnos para comer sano
  • Encuentra tu verdadera razón.
  • Revisa regularmente tu razón.
  • Divide el objetivo final en pequeños objetivos.
  • Lleva la cuenta de los pequeños resultados.
  • Inspírate en la lectura.
  • El positivismo es el enfoque.
  • Come lo que te gusta.
  • Organízate.

¿Cuál es la importancia de llevar una alimentación saludable? ›

Según informes de la Organización Mundial de la Salud (OMS), “una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer”.

¿Qué se puede hacer para tener una alimentación saludable? ›

Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. Incluye una variedad de alimentos con proteínas como mariscos, carnes magras, huevos, legumbres (frijoles y guisantes), productos de soya, nueces y semillas.

¿Por qué es importante comer de manera saludable? ›

¿Por qué es importante una alimentación saludable? Existe evidencia sólida que demuestra que comer una dieta saludable puede reducir su riesgo de obesidad y enfermedades tales como diabetes, cardiopatía, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis y algunos tipos de cáncer.

¿Qué pasa si no te alimentas bien? ›

El exceso de grasas y sal en la alimentación puede causar hipertensión arterial. La presión elevada impide la adecuada circulación de la sangre, lo que puede llevar a accidentes cardiovasculares con consecuencias que incluyen infartos o embolias.

¿Qué es una alimentación sana y equilibrada? ›

Una alimentación sana y equilibrada, debe contener todos los nutrientes en cantidad y calidad suficientes para cubrir las exigencias y mantener el equilibrio del organismo, de acuerdo a nuestra edad y circunstancia vital.

¿Qué es un estilo de vida saludable? ›

Entendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico.

¿Qué es la alimentación y cuál es su importancia? ›

La alimentación es un elemento importante en la buena salud, influye la calidad de los alimentos, la cantidad de comida y los hábitos alimentarios para un bienestar del ser humano, con lo cual se obtiene una nutrición equilibrada. Las frutas y los vegetales contienen vitaminas, minerales, carbohidratos y fibra.

¿Qué es una alimentación suficiente? ›

De acuerdo con la OMS, la alimentación debe ser suficiente, variada, completa, equilibrada, adecuada e inocua. Suficiente: cantidades que garanticen las necesidades de energía y de nutrientes. Variada: diferentes alimentos en cada comida, utilizar distintas técnicas culinarias, cuando se trate del mismo alimento.

¿Cuántas comidas al día se deben hacer? ›

Cinco comidas, un sistema ligado a los ritmos circadianos.

¿Cuáles son las enfermedades por falta de alimentos? ›

Las enfermedades no transmisibles relacionadas con la alimentación abarcan las enfermedades cardiovasculares (como el infarto de miocardio y los accidentes cerebrovasculares, a menudo asociados a la hipertensión arterial) algunos cánceres, y la diabetes.

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(Bruno e Marrone)
2. El abecedario de la alimentación saludable. Bases para una alimentación sana, Marian Alonso-Cortés
(Universidad de La Rioja - Unirioja)
3. 70 Frases Útiles en Inglés con Palabras Opuestas | Antónimos en Inglés | Elisa Valkyria
(Elisa Valkyria)
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(Mauro Albarracin)
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Author: Mrs. Angelic Larkin

Last Updated: 02/08/2023

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